Unutarnji i vanjski stilovi borilačkih vještina Razlikovanje između „unutarnjih“ (Neijia) i „vanjskih“ (Waijia) potječe iz kineske tradicije borilačkih vještina: Podjela na „unutarnje“ i „vanjske“ borilačke vještine izvorno potječe iz Kine. Kod mnogih modernih borilačkih sportova ta podjela nije uobičajena. Zato su neke klasifikacije jasne, a druge su više približne. Unutarnje borilačke vještine (Neijia) Klasični unutarnji […]
Pročitaj više
Zdravlje na prvom mjestu – više od samog kretanja! Zdravstveni učinci Tai Chija (posebno široko rasprostranjenog Yang stila) posljednjih su desetljeća intenzivno istraživani u više od 500 kliničkih studija i 120 sustavnih preglednih radova. Najvažnije medicinski potvrđene zdravstvene koristi i pripadajući znanstveni dokazi ukratko: 1. Prevencija padova i trening ravnoteže Savjet: Prakticirajte Tai Chi ciljano […]
Pročitaj više
Tai Chi ili Qi Gong? Razlike i pomoć pri odabiru Tai Chi i Qi Gong su dva sustava pokreta i opuštanja koja postaju sve popularnija u Hrvatskoj.Koje su razlike i sličnosti između ove dvije tradicionalne vještine pokreta? Pogled na pojedine aspektedonosi jasnoću u često teško razlikovanu korist.Najveća sličnost između Tai Chija i Qi Gonga jest […]
Pročitaj više
